マットレスを知る(トップページ) > マットレスを選ぶ > 性別・年齢でマットレスを選ぶ

性別・年齢でマットレスを選ぶ

性別や年齢で、どんなマットレスが適しているのか、大まかな方向性が決まります。

年齢、性別で選ぶ

男性が自分に適したマットレスを見つけるには、体の大きさに合わせて余裕のあるサイズにし、耐加重に気をつけましょう。

女性の場合は、小柄で筋肉量も少ないので、体圧分散に優れたものが適しています。サイズが小さなものでも問題ない場合は、省スペースにもつながります。

小学生や中学生、高校生など、まだ体が成長しきっていない子どもにマットレスを選ぶときは、寝姿勢のよさよりも使い勝手のよさにフォーカスした方がよいでしょう。

年齢を重ねると、今まで体に合っていたベッドやマットレスが体に合わないと感じたり、起床時に疲労を感じるかもしれません。そんなときは、寝具が体に合わなくなっている可能性があります。

寝返りがしやすいことに重点をおき、今の体にあったマットレスを選ぶようにしましょう。

マットレスを知る マットレスを選ぶ
秋山 融

YMC メディカルトレーナーズスクール最高技術顧問
IHTA 社団法人 国際ホリスティックセラピー協会 最高技術顧問
一般社団法人 日本介護事業連合会顧問
リフレーヌグループ総院長

秋山先生監修「むくみ・血行改善フクラハギ専用サポーター」はこちら>

▲ページのトップへ戻る